Vous commencez et vous ne savez pas comment ? Voulez-vous renforcer certains groupes musculaires, obtenir un corps solide et musclé, augmenter votre force globale et obtenir une meilleure apparence physique ?

 

Quel que soit votre âge, sexe, condition physique et vos motivations, en tant que coach sportif, je vous propose un programme d’entraînement spécifique et personnalisé pour atteindre vos objectifs, vous guider tout au long du programme et surveiller votre progrès.

Processus

J’appliquerai en vous ma vision complète du culturisme avec :

 

- Les aspects clés d’un développement physique solide.
- Les principes à suivre pour gagner de la masse musculaire, améliorer la force, la vitesse et la résistance à la fatigue.
- Mon protocole pour surveiller et évaluer vos performances physiques et votre progrès musculaire.
- Mon protocole pour suivre votre progrès esthétique.
- Le réchauffement en détail et en pratique.
- L’importance de la mobilité et de la flexibilité.
- Le gainage dans le culturisme, pour prévenir la douleur et les lésions fréquentes au niveau de la colonne vertébrale.
 

Il y a des règles et des techniques spécifiques qui doivent être respectées si vous voulez progresser et surtout, ne pas vous blesser !
 

Pour ce qui concerne l’alimentation, ce sera l’une des clés de votre succès pour atteindre vos objectifs et transformer votre corps !

 

Dans un environnement sain et agréable, je vais vous entraîner et vous faire prendre conscience des éléments essentiels pour vous sentir bien avec votre corps et votre esprit.
 

Demandezvotre devis, j’y répondrai dès que possible.