Il y a un large éventail d’objectifs que nous pouvons atteindre, en concevant des programmes de formation entièrement personnalisés:

- Diminution du poids et stabilisation du poids
- Maigrir, renforcer et tonifier les abdos, les jambes et les fesses
- Formation pendant la grossesse et après l’accouchement
- Tonification musculaire générale
- Définition musculaire
- Augmenter la masse musculaire
- Augmenter la résistance cardio-pulmonaire
- Améliorer la posture
- Amélioration de la flexibilité
- Rétablir l’équilibre, la coordination et la souplesse
- Améliorer le mal de dos
- Wellness Personnes âgées (> 50 ans)

Contribuer et améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de problèmes articulaires (arthrose), de mobilité réduite, d’anomalies cardiovasculaires réversibles, d’ostéoporose, de surpoids et d’obésité, de signes de fatigue, de tonalité et de force musculaire; atrophie musculaire, hyperlipidémie.

- Secteurs spéciaux

Programmes d’exercices nécessitant un contrôle spécial:
Jeunes (de 5 à 12 ans et de 12 à 17 ans).
Les personnes atteintes de diabète sucré, d’hypertension, d’ostéoporose, de dystrophie musculaire, d’asthme, d’obésité.

- Recommandations nutritionnelles pendant le programme d’entraînement personnalisé (habitudes à acquérir, habitudes à réduire, équilibre proportionné).

- Recommandation d’utilisation et d’administration de suppléments nutritionnels pendant le programme de formation.

Quel que soit ton niveau

Améliorer votre santé